Práce v zimním období je nejnáročnější. Nezáleží na tom, zda vaše povolání vyžaduje pobyt venku nebo jste jen nadšený zahrádkář. Nejvíce zabrat dostávají ruce, a proto si zaslouží speciální péči. Jakými způsoby je můžete před mrazem chránit?
V zimě byste veškeré činnosti, které to umožňují, měli vykonávat v zateplených rukavicích. Chráníte tak nejen pokožku, ale také klouby. Kromě rukavic je nezbytné používání vhodného ochranného krému.
Jak vybrat vhodné rukavice
Norma s označením EN511 definuje odolnost ochranných rukavic proti působení chladu, a to až do -50 °C. Pod piktogramem se sněhovou vločkou naleznete trojčíslí, které určuje, proti čemu a v jaké míře jsou rukavice odolné. Toto trojčíslí vás informuje o odolnosti proti:
- konvenčnímu chladu (0−4),
- kontaktnímu chladu (0−4),
- prostupnosti vodou (0−1).
Rukavice pro práci venku musejí být opatřeny zateplením. Pro výrobu se nejčastěji používá kůže, koženka, fleece, bavlna a kombinace materiálů. Narazit můžete i na máčené rukavice ze šitého bavlněného úpletu, které jsou doplněny podšívkou. Výhodou je úpletové zakončení, které rukavici dobře fixuje a zároveň brání pronikání chladu a vlhkosti.
Aby se vám v rukavicích dobře pracovalo, je nezbytné si vybrat správnou velikost. Ruka musí mít dostatek prostoru pro přirozený pohyb. Rukavice by měla přiléhat k dlani i prstům a mezi prsty by měla být přesně dosazená. Veškeré pracovní oblečení splňující normy pro práci v zimě najdete v nabídce společnosti ARDON.
Když prochladnou klouby na rukou
Ruce během dne namáháme více, než si myslíme, a proto patří mezi nejohroženější části těla. Zejména v zimě je nutné klouby na rukou chránit proti prochladnutí, jinak si koledujete o onemocnění, které nebude jen na chvíli. Zpravidla se jedná o osteoartrózu a revmatoidní artritidu.
Pokud těžce manuálně pracujete, dělejte si pravidelné pauzy, uvolňujte prsty, svaly a šlachy předloktí. Prsty neustále procvičujte a prohřívejte. V zimě nezapomeňte nosit rukavice.
Chraňte svoje ruce před mrazem vhodnými krémy a rukavicemi splňujícími normy pro práci v chladném prostředí.
