Je důležité kvalitně odpočívat! Na okamžik, kdy nás po náročném dni přivítá měkká náruč postele, se často těšíme celý den. Abychom ráno nevstávali celí rozlámaní, musíme si vybrat správnou postel a matraci.
DOBRÁ ZÁKLADNA
Tělo se při spánku uvolní a je velice důležité, na čem ležíme. Nestačí jen kvalitní matrace. Pokud není v dobré kondici i rošt, moc sinepomůžeme. I příliš krátká postel může způsobit problémy. Minimální délka se řídí výškou člověka plus 25 cm. Ideální šířka je od 80 cm. Zejména alergici by neměli zapomínat na dostatečnou výšku postele. Hygienické minimum je 25 cm, ale nejlepší je výška 40 cm. Osoby méně pohyblivé potřebují postel 60 cm vysokou.
NA OBLÁČKU
Při výběru matrace hlavně nespěchejte a nedoporučujeme ani nákup přes internet. Pokud spíte převážně na zádech, potřebujete polotvrdou matraci. Poloha na boku zase vyžaduje matraci měkkou, kvůli zaboření ramen. Spíte-li s oblibou na břiše, je vhodná tvrdá matrace. Velké letiště s jednou matrací je skvělé, ale každý spáč má jinou hmotnost a preferuje jinou polohu. Vybereme matraci, která oba spáče odizoluje a nepřenáší pohyby partnera. Pokud jsou potřeby příliš rozdílné, je lepší vybavit dvoulůžko oddělenými matracemi a rošty podle individuálních parametrů.
Foto: Lukáš Hausenblas
Kvalitní rošt zajistí proudění vzduchu pod matrací, zabrání vzniku plísní a omezí množení roztočů. Vhodně vybraný rošt dokonce umí prodloužit životnost matrace a podpoří její pozitivní účinky. V současnosti jsou stále oblíbenější polohovatelné rošty. Mějme na paměti, že různé typy matrací vyžadují různé rošty.
TYPY MATRACÍ
- PRUŽINOVÉ Jsou ze všech nejprodyšnější
- TAŠTIČKOVÉ Pružiny v taštičkách individuálně reagují na zatížení
- PAMĚŤOVÁ PĚNA Tzv. líná pěna mění svou tuhost podle teploty těla
- BIO PĚNA Díky přírodním olejům má výborné antibakteriální vlastnosti
- LATEX Latex vyniká svou elasticitou a zdravotní nezávadností
- SENDVIČOVÉ Kombinace materiálů umožňuje rozčlenit matraci do mnoha zón
- TEMPUR Materiál původně vyvinutý pro NASA zajistí dokonalý komfort
- GELOVÉ Podpůrné jádro z gelu pro maximální teplotní komfort
Než aby lidé investovali do svého zdraví, raději si pořídí novou kuchyň či televizi. Celí rozlámaní s rekonstrukcí kuchyně nepohnete a posezení u televize také nebude za moc stát.
